Praktijk 28 biedt u niet alleen keuze uit diverse therapieën. Als u dat wilt, kunt u ook kiezen voor een vrouwelijke of een mannelijke oefentherapeut. Dat kan bij bepaalde therapievormen (zoals zwangerschapsbegeleiding) of uit religieuze overwegingen prettig voor u zijn. Zowel bij Astrid Kuivenhoven als bij Joost Polder leest u meer over de therapievormen. Hier vindt u nog wat aanvullende informatie.
Bij deze therapie draait alles om gerichte oefeningen. Vandaar: oefentherapie. Deze oefeningen zijn bedoeld om houdings- of bewegingsklachten te verhelpen èn te voorkomen. Omdat u zelf actief betrokken bent bij de therapie, leert u zichzelf een houding aan die gezonder is en minder klachten geeft. In onze praktijk doet u deze oefeningen voor een spiegel. De oefeningen die u meekrijgt, kunt u thuis uitvoeren voor meer beter resultaat. In principe is er geen lichamelijk contact tussen u en de oefentherapeut. Oefentherapie Mensendieck is geschikt voor alle leeftijden.
Deze therapie is gericht op klachten aan, zoals dat heet, het ‘steun- en bewegingsapparaat’. Dat wil zeggen: spieren, pezen en botten. Anders dan bij oefentherapie richt de therapie zich heel lokaal op de klacht zelf. Als dat nodig is, gebruiken we hulpmiddelen als gewichten of dynabands. Bij fysiotherapie is er wèl vaker lichamelijk contact. Zo kan het nodig zijn om met massage bijvoorbeeld de doorbloeding in een spier te verbeteren.
Medical Taping is een vorm van tapen, waarbij zogenoemde ‘kinesiotape’ wordt toegepast. Dit doen we dan om lichamelijke problemen te verhelpen en te voorkomen. De elastische tape ondersteunt het spierstelsel en verbetert het genezingsproces. Tape helpt om zenuwbanen te ondersteunen en het houdt o.a. bloedcirculatie in bijvoorbeeld een spier op peil. Tape heeft geen invloed op de bewegingsvrijheid; u kunt nog steeds makkelijk bewegen.
Bij deze therapievorm werken we volgens de Kinenis trainingsmethode. Deze is gericht op een zo groot mogelijk vrijheid van bewegen. Na een blessure of operatie komt u onder begeleiding weer goed en veilig in conditie. Kinesis is ook geschikt voor Cardiofitness. Dit is een specialisme van Joost Polder. Klik hier voor meer informatie.
Praktijk 28 biedt u begeleiding en therapie voor èn na de bevalling. Dit is een specialisme van Astrid Kuivenhoven. Klik hier voor meer informatie.
Amsterdamse Veerkade 28
2512 AJ Den Haag
070 - 346 66 43
Elandstraat 160A (SNAP Fitness boven AH XL)
2513 GW Den Haag
070 - 346 66 43
06 - 418 431 90